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Channel: 意識高い系は実践している!お風呂のライフハック - NAVER まとめ
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お風呂はダイエットに効果的な要素が満載

代謝を高めるのみならず、食前にお風呂に入ることによって食欲が減退するという効果も。

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入浴中にするマッサージで、お肌をハツラツとさせたり、スリムアップが出来るなど、健康と美しさに有益なメリットがたくさんあります

血行が改善されて新陳代謝が向上する入浴という行為は、ダイエットを行うにはうってつけです。

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お風呂でダイエット

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肌に直接当てるカミソリは、湿度の高いバスルームに置きっぱなしにしておくと、雑菌が繁殖して感染症の原因となる

注意して欲しいのは、カミソリはお風呂場にそのまま放置しないこと。雑菌の繁殖を防ぐため、できるだけ乾燥した場所で保管しましょう。

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お風呂場で剃る場合、石鹸やボディソープ等をシェービングローション代わりにするのは避ける

石鹸は油分を落とす力が強いため、これを長時間肌につけておくと皮膚に必要な油分まで奪われてしまい、肌の乾燥・荒れの原因になります。必ずシェービングローションなど、専用のものを使いましょう。

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かみそりは決して強く皮膚に押し当てないこと

必要な角質まで落としてしまったり等、皮膚を痛めるおそれがあるので、カミソリの当て方には注意しましょう。

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風呂場なら、湯船に浸かってヒゲをふやかしてから剃ること

ヒゲは水分を含むことで40%ほど膨張し、軟らかくなるため、湯船で充分に温めてから剃ると肌を傷つけません。ムダ毛も同様です。

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お風呂でヒゲ剃り/ムダ毛処理

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